一、听力不好背后的问题

你的词汇不是听力词汇：听力词汇指的是听的过程中能够反映出来的词汇，不是单纯英语词汇。
 
辨音能力：听力首先就是辨音，能不能听清楚，对不同口音的适应能力，对连读缩读弱读的熟悉等。

听不出重点和逻辑：每一句都听懂却听不懂弦外之音，不知道听力重点在哪儿。

意思反应慢，需要扩大意义单元：是以单词为单位反映意思，还是句子甚至意群？ 

声音不能联系上意思：你听到的英语发音在脑海里不等同意思。

二、听力究竟该如何练习

1、解决听力词汇

并不一定要按着听力词汇的书籍来专项背诵，主要还是在单词记忆中就加入进听的因素。平时的泛听练习中也一定要在听到单词的同时，反应单词的意思。注意托福听力不考单词拼写，因此能反应单词意思即可。

在平时的练习中，可以进行专业主题词汇的积累，可以根据实际英语基础，利用老托福、TPO真题来积累练习。

2、选择听力复习材料

选择合适的听力材料，既不能太简单让你无压力，也不能太难根本听不懂。我们要选择看得懂的文章来进行听力练习。略量化一下“读得懂”这个标准：平均每100词遇到的生词不超过1个，同时每200词遇到需要停下来仔细分析的。当然也不用太过死抠，如果你感觉阅读某个材料时生词很多，或者读起来生涩难懂，那么这个难度的听力材料就不适合你。

3、重复练习并获得反馈

以TPO为例，（当然前提是TPO难度你能hold住）：
Step 1: 直接把一篇听力题目做完，但是做完不要对答案。

Step 2：阅读听力原文，划出其中的逻辑词。
Step 3：对照题目，在原文中找到出题点的位置。（这一步你会发现大多数出题点都在逻辑词后面。）
Step 4：题目选项分析，即找到了出题点之后再去仔细分析每一个选项，重新做每道题目(记得这时你还没有对答案）事实上这一步相当于在做阅读理解，在这一步中，如果你发现哪道题的答案和之前纯听的时候不一样，可以分析一下为什么不一样（多半是有地方没听明白，或者信息理解错位了）。
Step 5：对答案，看看纯听的时候和做阅读理解时各自错了多少，仔细分析错题的原因。
Step 6 : 仔细阅读听力原文，保证将其理解透彻（没有生词，没有读不懂的句子）
Step 7：跟读，逐句模仿发音，然后整段跟读，直到脱稿。
Step 8：精听原文，重点关注逻辑节点以及考点处的内容，反复听，直到完全吃透为止。

托福每篇听力长3~6分钟，这样一套流程下来，每篇大概耗时45~60分钟。每天挑出整块的三个小时，练上那么3~4篇，这样短期大密度的训练，切记不要半途而废、三天打鱼两天晒网。

这样一套方法操作下来，你实际上做了一次听力和一次阅读，根据两次的错题分析和对比，就是我们“反馈”的来源。你可以精细的区分去哪些问题是单纯因为没听懂做错了、哪些是因为自己对内容出现偏差做错了、哪些是因为题目意思理解不清错了。而不是笼统把这些都归结为自己“听力不好”。只有足够精细的反馈，才能让你下一次训练更有目的性。

此外，加入跟读的步骤、模仿发音有利于你熟悉播音者的语调、连读、弱读等特征，一方面有助于提高听力，同时对你的口语有助益；其次，你跟读一遍相当于听了两遍（听力材料是一遍，你自己读又是一遍）这个过程让你进一步加深你精细做的这题的理解，使听力口语的能力有整体的提高。

三、一定要注意听力中的信号词

表示因果关系
as a result 、therefore 、since、for 、for this reason 、so、because 、consequently 、as、thus

表示序列关系
first 、before 、first of all、on the right/left、next、to begin with、turn right/left 、afterward、meanwhile、second、 last but not least 、for a start、third 、finally、 until、between 、firstly 、subsequently、then 、secondly 、previously、in the middle 、for one thing、 for another、after 、in the first place

表示结论
as a result、altogether 、finally、in short、therefore 、overall、in sum 、thus、 on the whole、in brief 、accordingly、to conclude、in a word 、consequently、 to sum up、in conclusion、 so 、to summarize

表示列举
and、in addition to that、one more thing 、what’s more 、besides 、too、as well as、for instance 、both and 、together、for example 、further more 、such as、in addition 、likewise、 like、similarly、moreover

表示转折关系
although 、by contract 、as a matter of fact、nevertheless 、in contrast 、instead、 however 、while 、otherwise、though、 but 、despite、on the contrary 、on the other hand 、in the same way、in spite of 、yet 、whereas

表示强调
that is 、in particular、 I mean、namely、 especially、 actually、in other words 、that is to say 、specially、another way of saying、 equally

表示定义
define, is defined as, known as, that is, the term means, we mean, we can state